2个瘦腿减肥瑜伽动作 让你双腿更细长

  瘦腿的方法多种多样,瘦腿瑜伽就是个不错的选择,爱美女性网小编今天推荐的套瘦腿瑜伽动作,可以修复腿型,打败下半身浮肿,让双腿变的又长又细。

 2个瘦腿减肥瑜伽动作 让你双腿更细长

  1、树式

  step1 站姿,双脚分开比臀部宽,双臂伸直自然垂下,伸直身体,胸部向前挺起,眼睛目视前方,放松身体。

 2个瘦腿减肥瑜伽动作 让你双腿更细长

  step2 伸直双臂并举过头顶,手掌朝向前方,慢慢抬起脚跟离地,脚尖撑住身体,并向上提拉。

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