美背瑜伽动作 美化背部曲线 秀出你的气质

  有句话说,女人的背决定了她的性感、优雅、高贵。只有高贵的女人才是最吸引人的,所以背对女人来说是那么重要,可是如何让自己的背部看上去性感销魂呢?爱美女性网小编推荐你一套美背瑜伽,让你“背”受瞩目。

 美背瑜伽动作 美化背部曲线 秀出你的气质

  1、坐姿呼吸式

  Step1 坐姿,双腿自然盘放,伸直背部,双手置于膝盖上方,肩膀微微向后打开,闭目养神,自然呼吸。

 美背瑜伽动作 美化背部曲线 秀出你的气质

  Step2 右手手指捏住鼻翼两侧,深呼吸,完全放松身体。

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