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减肥瑜伽 打造诱人美颈 做优雅女人

  想做优雅女人,颈部线条就要完美无缺,很多人为了完美的身材都注重瘦腰瘦腿,却忽略了最终的颈部,爱美女性网小编今天教你几个美颈瑜伽动作,打造诱人美颈。

 减肥瑜伽 打造诱人美颈 做优雅女人

  1、旁坐前屈

  Step1 坐姿,双脚并拢,双腿伸直置于地板上,双臂伸直,双手撑在臀部后方,肩膀打开,挺起胸部,眼睛目视前方。

 减肥瑜伽 打造诱人美颈 做优雅女人

  Step2 弯曲右腿,使右脚贴近左大腿内侧,肩膀微微前倾。

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