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纤体减肥瑜伽 紧双臂瘦肩膀 打造诱人曲线

  虽然你拥有一双纤细的美腿,可是却被宽宽的肩膀、厚实的双臂秒杀了你的傲人身材,快来学习爱美女性网小编推荐的这套减肥瑜伽,帮你收紧双臂,塑造魅力香肩,做个“美”女人。

  这一系列动作通过拉伸作用,可以修饰双臂曲线,同时扩张肩膀,可以紧实肩膀多余的赘肉,帮你打造超赞上身曲线。

 纤体减肥瑜伽 紧双臂瘦肩膀 打造诱人曲线

  Step1 坐姿,双腿盘放,双臂伸直,双手扶在膝盖上方,伸直背部,肩膀微微打开,眼睛目视前方。

 纤体减肥瑜伽 紧双臂瘦肩膀 打造诱人曲线

  Step2 慢慢举起双臂,并指向身体前方,前臂保持与肩膀在同一水平,双手用力握拳,撑紧前臂。

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