时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

5分钟瘦身瑜伽动作 造就美背

  冬天穿着厚重的衣服,如果你还是虎背一族的话,那可真是太“糗”了,这样的背影多难看呀!爱美女性网小编推荐你快点练习美背瑜伽,每天5分钟,特别是久坐的MM一定要学习哦。减掉背部多余赘肉,打造销魂背部曲线。

 5分钟瘦身瑜伽动作 造就美背

  1、坐姿

  step1 跪姿,双脚并拢,臀部坐在脚跟上,背部打直,双手置于膝盖上,肩膀微微向后打开,眼睛目视前方。

 5分钟瘦身瑜伽动作 造就美背

  step2 抬起臀部并置于脚跟右侧的地板上,右臂伸直撑在身体右侧。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
简单普拉提 增肌力塑身型
急速瘦 学会5招就行了
5组瑜伽:消肿减脂 缓疲劳
依月相做瑜伽 更能减肥
睡前4招瑜伽 纤体又助眠
精选文章
3类升温食物 "热血"燃脂
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
2步清除身体湿气 才能瘦
急速瘦 学会5招就行了
4招激发身体瘦素 高效瘦身
瑜伽百科
七日瘦身瑜伽怎么练
怎么练瑜伽
什么人适合练瑜伽
高温瑜伽减肥吗
瑜伽球怎么充气
网友关注热点