练习减肥瑜伽瘦腿 告别粗壮小腿

  粗粗的小腿一直都让爱美的女生很苦恼,特别对于肌肉型的小腿就更难瘦了,爱美女性网小编推荐你还是练习瘦腿减肥瑜伽,帮你解决小腿粗长问题,打造一双你梦寐以求的细长双腿。

 练习减肥瑜伽瘦腿 告别粗壮小腿

  1、勇士式

  step1 站姿,双脚分开,腿部撑直,双臂伸直指向身体两侧,手掌朝下,眼睛目视前方。

 练习减肥瑜伽瘦腿 告别粗壮小腿

  step2 左脚向前跨出一步,左膝盖弯曲,右腿伸直撑在后方。

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