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瘦手臂减肥瑜伽动作 紧实赘肉 塑造迷人臂

  每个人都有一双手臂,可人家的为什么就那么纤细漂亮呢?只要你坚持练习瘦手臂瑜伽动作,一样也可以拥有那么漂亮的手臂,一起来看看爱美女性网小编今天给你推荐的减肥瑜伽吧!

 瘦手臂减肥瑜伽动作 紧实赘肉 塑造迷人臂

  step1 跪姿,臀部坐在脚跟上,左臂自然垂下并紧贴身体,右臂举起指向身体前方,手指尽量分开,右臂向前延伸。

 瘦手臂减肥瑜伽动作 紧实赘肉 塑造迷人臂

  step2 翻转右手,手掌朝向右侧。

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