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美臀瑜伽 教你练就小翘臀 性感挡不住

  爱美的女人除了想要漂亮脸蛋,完美的身材也是她们所梦想的,一个女人想展现自己的性感,除了胸部外,翘挺的臀部也是女人性感的表现之一,爱美女性网小编教你几个美臀瑜伽动作,帮你练出小翘臀

 美臀瑜伽 教你练就小翘臀 性感挡不住

  1、站姿前屈

  Step1 站姿,双脚并拢,双腿微微弯曲,同时弯下下身,直至双手手掌触地,臀部尽量向后方抬起,撑直背部。

 美臀瑜伽 教你练就小翘臀 性感挡不住

  Step2 慢慢伸直双腿,同时臀部继续向上提高。

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