时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

情人节怎么过?双人瑜伽维持身材感情大增温

  情人节怎么过?除了出去吃喝玩乐外,不妨在家里做做双人瑜伽,不但可以活动身体,维持好身材,同时还能让情侣两人感情大增温呢!下面爱美女性网小编就来为各位情侣推荐一套双人瑜伽教程。

  热身舒展运动

  运动前要先舒展筋骨,避免产生运动伤害哦!

  四肢热身伸展

 情人节怎么过?双人瑜伽维持身材感情大增温


  Step1 两人对坐,双腿尽量打开伸直,两人脚掌互贴、手拉手。

 情人节怎么过?双人瑜伽维持身材感情大增温

 情人节怎么过?双人瑜伽维持身材感情大增温


  Step2 以相互拉手的方式帮助大腿及手臂的肌肉伸展开来。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
简单普拉提 增肌力塑身型
急速瘦 学会5招就行了
5组瑜伽:消肿减脂 缓疲劳
依月相做瑜伽 更能减肥
睡前4招瑜伽 纤体又助眠
精选文章
3类升温食物 "热血"燃脂
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
2步清除身体湿气 才能瘦
急速瘦 学会5招就行了
4招激发身体瘦素 高效瘦身
瑜伽百科
七日瘦身瑜伽怎么练
怎么练瑜伽
什么人适合练瑜伽
高温瑜伽减肥吗
瑜伽球怎么充气
网友关注热点