超有效丰胸瑜伽 不用隆胸也能让罩杯升级

导语

想让胸部变大并一定要去做隆胸手术,做做丰胸瑜伽也能有效让罩杯升级。今天爱美女性网小编就来教大家5个丰胸瑜伽动作,帮你加强胸部肌肉,美化胸型,轻松让上围up up!

  眼镜蛇式变换

  这个体式能刺激胸腺,促进乳房发育,同时有利于提高肺活量。

 超有效丰胸瑜伽 不用隆胸也能让罩杯升级


  1、俯卧在地上,两腿张开约两个肩宽,脚趾向外;双臂屈肘,手掌向下放在胸部两侧,下巴点地。

 超有效丰胸瑜伽 不用隆胸也能让罩杯升级


  2、吸气,撑直手臂,慢慢抬起上身和头部,脚掌内侧贴住地面,头向上仰,胸腔打开。保持姿势25-30秒,然后呼气回到原位。

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