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瘦腿臀的减肥瑜伽操 打造细腿翘臀

导语臀部及腿部的赘肉是不少女性心头的痛。今天爱美女性网为各位姐妹推荐一套有效瘦腿臀的减肥瑜伽操,帮你减掉臀部及双腿多余脂肪,打造纤细双腿及紧实美臀!

  树式

  功效:增强腿部力量,让双腿越来越瘦,同时能促进人体新陈代谢,让脂肪燃烧得更快速。

 瘦腿臀的减肥瑜伽操 打造细腿翘臀


  1、站直,右腿弯曲膝盖,脚掌放在左大腿内侧,双手打开,掌心向前。

 瘦腿臀的减肥瑜伽操 打造细腿翘臀


  2、保持身体平衡,双手屈肘在胸前合十。

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