瘦腰腿减肥瑜伽动作分解 简单又轻松

导语

腰部和腿部是女士们最关心的部位了,常常为了这两处长出的赘肉而烦恼不已。今天爱美女性网小编就来教你做瑜伽减肥,简单的瘦腰腿瑜伽分解动作,轻松消灭腰腿处的肥肉。赶紧跟着学习这几个减肥瑜伽动作吧!

  躯干扭转式

 瘦腰腿减肥瑜伽动作分解 简单又轻松


  1、平躺,肩部放松,双手张开,两腿并拢,弯曲膝盖。

 瘦腰腿减肥瑜伽动作分解 简单又轻松


  2、两脚交叉,双膝重叠。

相关文章
拉伸瑜伽2组 身材更紧致
美背有曲线 气质自然满分
翘臀"微笑线"性感加分
7式呼吸瑜伽 塑造好身材
晨起9式瑜伽消肿塑形
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
瑜伽百科
七日瘦身瑜伽怎么练
怎么练瑜伽
什么人适合练瑜伽
高温瑜伽减肥吗
瑜伽球怎么充气
网友关注热点