七式瘦腿瑜伽动作 塑造修长美腿

导语

拥有修长纤细的双腿,是每个爱美女性共同的愿望。今天爱美女性网小编就和大家分享一套减肥瘦腿瑜伽,轻盈我们的下半身,一起来学习如何练就一双修长美腿吧!

 七式瘦腿瑜伽动作 塑造修长美腿

  1、直立,右腿向右迈步,屈膝成弓步,左手向后抱住腰部,右手向前平伸,扶在支撑点上。

 七式瘦腿瑜伽动作 塑造修长美腿

  2、右腿脚跟踮起,保持姿势呼吸3次,复位,反方向重复。

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