简单瘦手臂瑜伽 轻松甩掉麒麟臂

导语

清爽夏日,各类的衣服都让我们在不经意间露出双臂。此时,麒麟臂、蝴蝶袖就显得十分不和谐。今天,爱美女性网小编就向你推荐一套瘦臂瑜伽教程,简单的几个动作能让你的手臂纤细起来喔!

 简单瘦手臂瑜伽 轻松甩掉麒麟臂


  1、坐下,腰背挺直,双腿前伸,双手置于身体稍后的地方。屈膝,双腿摆向身体左侧,身体略向后倾,头部转向身体右侧。换边,重复。

 简单瘦手臂瑜伽 轻松甩掉麒麟臂


  2、盘腿坐下,腰背挺直,左右手如图示放置,右手抓住左肘,往右侧压。换边,重复。

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