眼镜蛇式瘦腰瑜伽 瘦腰腹又翘臀 塑S身材

导语

想要像蛇腰美女一样身材妖娆,那么试试瑜伽中的眼镜蛇式动作吧,不仅能有效瘦腰,还能翘臀瘦大腿,帮你雕塑如蛇般的S型身材。赶紧试试以下爱美女性网小编为你推荐的减肥瑜伽动作吧!

 眼镜蛇式瘦腰瑜伽 瘦腰腹又翘臀 塑S身材


  眼镜蛇式的功效

  1、燃烧腰腹部脂肪。

  2、减少对肺部的压力,增强心肺功能。

  3、帮助肺细胞充满新鲜空气。

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  4、锻炼脊柱和臀部,同时抗衰老。

  5、增强甲状腺功能,改善消化。

  6、对女性的肾脏、肺部、膀胱有好处,加强臀部和大腿肌肉。

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