浴室里可做的减肥瑜伽 赘肉不再是烦恼

导语

还在烦恼全身的赘肉?洗澡的时候看到就觉得懊恼?不用再烦恼了!爱美女性网小编找到一套在浴室里做的减肥瑜伽动作,利用浴室里面的温度,能更好的消除身体各部分的赘肉!赶快来试一下吧!

  Part1 洗澡房

 浴室里可做的减肥瑜伽 赘肉不再是烦恼


  坐在椅子上,抬起右手,左手自然垂下。

 浴室里可做的减肥瑜伽 赘肉不再是烦恼


  伸直脊柱,将身体倾向左侧,右手在右边夹紧。

 浴室里可做的减肥瑜伽 赘肉不再是烦恼


  调控呼吸,每边保持3个呼吸。

  这个姿势有效的消灭腰部赘肉。

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