坐姿瘦手臂瑜珈 拉伸手臂肌肉 告别蝴蝶袖

导语

夏天到了,看着美丽清凉的背心因为有麒麟臂而不能穿?爱美女性网小编就为大家介绍一款瘦手臂的减肥瑜珈动作教程,坐着就能练习,让你在这个炎热的夏天能够彻底告别蝴蝶秀,穿上美丽的背心!

 坐姿瘦手臂瑜珈 拉伸手臂肌肉 告别蝴蝶袖


  1.准备一条毛巾。用手紧握毛巾两端。盘腿坐在瑜伽垫上。

 坐姿瘦手臂瑜珈 拉伸手臂肌肉 告别蝴蝶袖


  2.将双手举起,拉着毛巾,用力伸直。
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