毛巾减肥瑜伽 手臂腿部脂肪全消失

导语

四肢肥胖的MM,看起来会比实际的体重重好多哦!那要怎样瘦腿瘦手臂呢?爱美女性网小编诚意推荐一套能够瘦四肢的减肥瑜伽动作教程,能够让臃肿的四肢瘦下来!快来试下吧!

  在进行瑜伽前,首先通过简单的踏步进行热身

 毛巾减肥瑜伽 手臂腿部脂肪全消失

  1.站在瑜伽垫上,双手自然垂放在身体两侧。眼睛看向前方。

 毛巾减肥瑜伽 手臂腿部脂肪全消失

  2.抬起左脚,右手,与地面平行。掌握好平衡。

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