躺着做的减肥瑜伽 塑造女性新曲线

导语

利用毛巾,躺在床上,做一些简单的伸展的瑜伽动作,就能够轻松拥有好曲线了!爱美女性网小编推荐的这一款日本非常流行的减肥瑜珈教程,就有这样的功效噢!大家快来试试吧!

 躺着做的减肥瑜伽 塑造女性新曲线


  1.躺在瑜珈垫上,双手自然放在身体两侧。准备两条毛巾。

 躺着做的减肥瑜伽 塑造女性新曲线


  2.双脚抬起,弯曲膝盖。用手抓住毛巾两端,放在大腿上。
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