超夯减肥瑜伽 赶走全身脂肪简单拥有性感

导语

是不是看着别人夏天能够穿着性感很羡慕呢?快把羡慕的时间来练习爱美女性网小编的这套减肥瑜伽动作吧,绝对能够让你在这个盛夏时节,减掉脂肪,解放性感!快来试一下吧!

 超夯减肥瑜伽 赶走全身脂肪简单拥有性感


  1.站在瑜伽垫上的一端。双手垂放在身体两侧。眼睛看向前方,腰杆挺直,调整呼吸,让身体放松,好好感受呼吸给人体带来的感觉。

 超夯减肥瑜伽 赶走全身脂肪简单拥有性感


  2.左腿向后退一步,伸直。右腿膝盖弯曲。形成弓字步。双手依然垂放身体两侧。腰杆挺直,眼睛依旧看向前方。保持呼吸。
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