入门级减肥瑜伽 手臂伸展式 轻松瘦手臂

导语

手臂上的“拜拜肉”总是顽固地长在那里,影响视觉之余还让人不敢穿露手臂的衣服。那怎么才能够把手臂瘦下来呢?爱美女性网小编今天推荐一个入门级的简单瘦手臂瑜伽动作教程,不需要专业的老师和器械,在家也能轻轻松松地把手臂瘦下来。

  ·爱美女性网专属模特/左冰玉 ·摄影/林瑞雯 李娜 ·文字/gonaki

 入门级减肥瑜伽 手臂伸展式 轻松瘦手臂


  手臂上面的“拜拜肉”总是很难消除但是又很容易堆积的。这让很多爱美的MM都很烦恼。如何能够快速甩掉“拜拜肉”?爱美女性网小编今天教你做入门瑜伽手臂伸展式,让你轻松抬举手间就能甩掉“拜拜肉”,达到瘦手臂的减肥功效哦!

  手臂伸展式

 入门级减肥瑜伽 手臂伸展式 轻松瘦手臂


  1)两脚并拢,山式站立在垫子上,双手自然放松自然放在双侧,眼睛注视着前方。

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