2式瑜伽减肥瘦腰 助你轻松塑造完美身材

导语

如何减掉肚子上的赘肉?爱美女性网小编推荐你做瘦腰瑜伽操,简单弯曲腰腹,轻松塑造完美身形。让你轻松每天都这么美丽。

  ·爱美女性网专属模特/左冰玉 ·摄影/林瑞雯 李娜 ·文字/gonaki

 2式瑜伽减肥瘦腰 助你轻松塑造完美身材


  长期坐着很容易让肚子上的脂肪堆积,这样难看的小肚子就跑出来了。要怎么才能够快速地减掉肚子上的赘肉,并且让脂肪不再堆积呢?爱美女性网小编推荐你每天都可以进行的瘦腰减肥瑜伽动作,轻松弯曲你的腰背就可以保持好身材。

  第一式 犁式

 2式瑜伽减肥瘦腰 助你轻松塑造完美身材


  1)仰卧与地面,手放在身体的两侧压住。

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