伸展腿部瑜伽动作 瘦腿收腹 轻松自如

导语

如何能够既瘦腰又瘦腿?爱美女性网小编今天推荐一个简易减肥瑜伽动作教程,瘦腰瘦腿一个不落,全部收进囊中。

  ·爱美女性网专属模特/左冰玉 ·摄影/林瑞雯 李娜 ·文字/gonaki

 伸展腿部瑜伽动作 瘦腿收腹 轻松自如


  减肥塑身是爱美女性永恒的话题。每个人都想自己的身姿更加美丽迷人,并且长久保持下去。除了通过饮食,还能通过做运动来保持身形。今天爱美女性网小编推荐你一个简单瑜伽动作,既能瘦腿又能收腹,一举两得,让你轻松美丽不是梦。

 伸展腿部瑜伽动作 瘦腿收腹 轻松自如


  1)自然放松仰躺在垫子上,一手放在腹部一手放在胸口,双腿打开,呼气的时候做腹式呼吸。

相关文章
拉伸瑜伽2组 身材更紧致
晨起9式瑜伽消肿塑形
3步瘦腰收腹还你S曲线!
2组瑜伽改善浮肿畏寒体质
3个瑜伽动作晋升长腿星人
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
瑜伽百科
七日瘦身瑜伽怎么练
怎么练瑜伽
什么人适合练瑜伽
高温瑜伽减肥吗
瑜伽球怎么充气
网友关注热点