减肥瘦腰瑜伽动作 KEEP住水蛇腰

导语

纤纤水蛇腰是每个爱美MM的追求,但是现代都市工作生活让我们长期坐在电脑前工作缺乏足够的运动,这样就更加容易产生小肚腩了。赶紧跟爱美女性网小编来每天几分钟,做减肥瘦腰瑜伽动作,请你轻松甩掉小肉肉,变身水蛇腰。

  ·爱美女性网专属模特/左冰玉 ·摄影/林瑞雯 李娜 ·文字/gonaki

 减肥瘦腰瑜伽动作 KEEP住水蛇腰


  每天坐在电脑前,缺乏运动很容易在腹部堆积脂肪,产生小肚子。要减掉肚子上的赘肉,让腹部恢复平坦,最重要地还是要多运动!爱美女性网小编今天推荐一整套减肥瘦腰瑜伽动作,坚持做这套动作让你小肚腩变水蛇腰,轻松保持完美身材曲线。


 减肥瘦腰瑜伽动作 KEEP住水蛇腰


  1)弯曲膝盖躺在垫子上,双脚脚后跟贴着臀部,双手自然伸直放松放在体侧,指尖靠着脚后跟。

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