简单瑜伽动作组合 轻松瘦腰腹同时保健颈椎

导语

现在的女性由于长时间在办公室上班,基本维持一公分姿势坐在位子上面,很容易造成肩颈劳损以及小腹脂肪堆积形成小肚子。如何能够快速同时地活动到这两个部分,迅速达到效果?爱美女性网小编推荐减肥瑜伽动作组合教程,让你一次性活动两个部位,解决你的烦恼,保健肩颈的同时减掉肚子上的小肉肉。

  ·爱美女性网专属模特/左冰玉 ·摄影/林瑞雯 李娜 ·文字/gonaki

 简单瑜伽动作组合 轻松瘦腰腹同时保健颈椎


  肩颈劳损和小肚子是OL们最常出现的两种情况。作为爱美的女性们当然要向小肚子say NO!!爱美女性网小编推荐瑜伽动作组合教程,让你轻松去掉OL职业病,获得健康美丽好身体。

 简单瑜伽动作组合 轻松瘦腰腹同时保健颈椎


  1)金刚座姿势跪坐在垫子上,腰腹背挺直,双手自然垂落在体旁两侧。

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