3招瑜伽动作 助你轻松瘦四肢

导语

减肥塑身是每个爱美女性都关注的问题。而在减肥里面,瘦手臂和瘦腿更是关注中的关注点。如何才能够有效的瘦手臂和瘦腿呢?爱美女性网小编推荐减肥瑜伽动作教程,教你如何快速瘦手臂和瘦腿,还你纤细四肢。

  ·爱美女性网专属模特/左冰玉 ·摄影/林瑞雯 李娜 ·文字/gonaki

 3招瑜伽动作助你轻松瘦四肢


  瘦手臂和瘦大腿是每个爱美女性瘦身必不可缺的一步。瘦身的方法有很多,现在爱美女性网小编推荐一套瑜伽组合动作,让你轻松一次达到两个目标!

 3招瑜伽动作助你轻松瘦四肢


  1)跪坐在垫子上,双脚脚尖触地,臀部坐在脚后跟上。腰背挺直,双手拿着毛巾举高过头,分开一肩半宽。眼睛注视着前方。

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