锻炼腹部瑜伽动作 轻松健康地享瘦

导语

腹部瘦身是每个女性瘦身的重点,小肚肚上面的肥肉既影响身材又难看,如何才能够轻松快速的瘦下来呢?爱美女性网小编推荐腹部减肥瑜伽动作,每天坚持几分钟,轻松燃脂瘦下来,塑造健康好身材。

  ·爱美女性网专属模特/左冰玉 ·摄影/林瑞雯 李娜 ·文字/gonaki

 锻炼腹部瑜伽动作 轻松健康地享瘦


  很多女性都有关于肚子小肉肉的烦恼,腹部是很容易堆积脂肪的部位,要如何快速有效收起你的小肚子,还你一个平坦腹部呢?爱美女性网推荐锻炼腹部的瑜伽动作教程,让你轻松瘦小腹哦!

 锻炼腹部瑜伽动作 轻松健康地享瘦


  1)盘腿坐在垫子上,双手在体旁两侧指尖触地,腰背挺直,保持自然呼吸,眼睛自然放松。

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