2招太阳礼拜瑜伽 塑身减肥没烦恼

导语

2招太阳礼拜瑜伽能够帮助你轻松瘦腰和瘦手臂,还能够保健身体,除了让你瘦还让你瘦的更健康!快跟着爱美女性网小编一起来做这两招的瑜伽动作吧!

 2招太阳礼拜瑜伽 塑身减肥没烦恼


  前屈式太阳礼拜

  功效:拉伸脊柱、腿部韧带、跟腱和髋部肌肉,舒缓脊椎僵硬。促进血液循环,按摩腹部及盆腔器官,有助于肠胃蠕动,改善吸收系统。此外,对安抚心境有特殊功效,缓解脑体疲劳,头晕及低血压。

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