简易瑜伽动作 瘦腿治痛经 美丽由内透出来

导语

瘦腿是爱美MM减肥的重点任务,如何能够快速瘦腿呢?爱美女性网小编推荐你做束角式瑜伽动作教程,让你轻松拉伸你的双腿还能够治疗痛经,美丽从身体内部透出来。


  这是束角式瑜伽动作。这个动作能够活动到身体的各个部位,拉伸大腿韧带,还能够活动髋部和腹部器官,能够有效地达到瘦腿和治疗痛经的效果。如果身体柔韧性不够的话可以先双脚弯曲上下抖动来放松腿部,然后再慢慢的做这个动作。

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