减肥瑜伽动作 窈窕变身术 甩掉身上的小肉肉

导语

减肥的方法有很多,让人眼花缭乱,要怎么才能够选择既能快速有效达到减肥目的,有能够轻松完成的呢?爱美女性网小编推荐你做两招减肥瑜伽动作,简单易行初学者也能够轻易完成,并且能够有效达到瘦身的目的,成功让你甩掉身上的小肉肉。

 减肥瑜伽动作 窈窕变身术 甩掉身上的小肉肉

  功效:这个动作能够帮助身体增强身体的柔韧性,紧实腹部和手臂的肌肉,能够有效甩掉手臂上的“拜拜肉”还能够甩掉游泳圈,有效达到减肥瘦身的目的,经常坚持做还能轻松keep住好身材。

 减肥瑜伽动作 窈窕变身术 甩掉身上的小肉肉

  1)双脚并拢长腿坐在垫子上,腰背挺直眼睛直视前方,双手自然垂放在身体两侧。

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