2招减肥瑜伽 瘦腰瘦手臂 打赢减肥革命

导语

腰部和手臂通常十分容易导致脂肪的堆积,要想要保持完美的S型的好身材就要保持腰部和手臂的纤细。爱美女性网小编推荐2招瘦腰瘦手臂的减肥瑜伽动作教程,让你轻松keep住完美好身材。

 2招减肥瑜伽 瘦腰瘦手臂 打赢减肥革命

  功效:这个动作能够帮助活动到腰腹的肌肉和手臂上边的“拜拜肉”,防止脂肪的堆积,还能活动到腹部的内脏器官,有助于改善便秘,同时增强身体的柔韧性。

 2招减肥瑜伽 瘦腰瘦手臂 打赢减肥革命

  1)山式站立站在垫子上,双手胸前双掌合十,腰背挺直眼睛直视着前方,保持自然呼吸。

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