简易瘦腿减肥瑜伽 纤细长腿秀出来

导语

修长的细腿穿上迷人的超短裙走在哪里都会成为引人注目的风景线,想要打造自己腿部线条,就与爱美女性网一起来学习下面这组简易瘦腿瑜伽动作,轻松减去腿部脂肪。

 简易瘦腿减肥瑜伽 纤细长腿秀出来

  腿部的脂肪并不是一天就全部堆积起来的,因为腿部运动较少,腿部的肥肉就日积月累的形成了,穿什么裤子都是肥肥的。

  想要轻松减肥说难也不难,说简单呢也不是说你一下就可以减肥,那每一个爱苗条的MM就可以放心的吃东西了,所以要想舒服的吃自己想吃的,你首先要做的就是坚持自我,告诉自己:我要一双细腿,我要成功减肥!下面爱美女性网小编找到一篇适合工作坐久了的,没有时间运动的MM们瘦腿减肥瑜伽,只要你坚持每天在床上练习10记分钟,腿部的线条就会出现了。

 简易瘦腿减肥瑜伽 纤细长腿秀出来

  1:左脚单膝跪地,右腿弯曲稍往上抬起,右腿小腿与地面平行,双手撑住地面,臀部抬高,上身是保持立直状态,坚持5秒钟。

相关文章
拉伸瑜伽2组 身材更紧致
晨起9式瑜伽消肿塑形
3步瘦腰收腹还你S曲线!
2组瑜伽改善浮肿畏寒体质
3个瑜伽动作晋升长腿星人
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
瑜伽百科
七日瘦身瑜伽怎么练
怎么练瑜伽
什么人适合练瑜伽
高温瑜伽减肥吗
瑜伽球怎么充气
网友关注热点