3招瘦腰瑜伽 紧致腹部松弛赘肉 塑最杀S曲线

导语

如何瘦腰?很多上班族的MM对于腰部赘肉都有很大的烦恼,想要拥有完美曲线就一定要瘦腰!爱美女性网小编分享瘦腰瑜伽动作教程,轻松屈伸紧致腰部赘肉,塑造最杀完美S曲线。

 3招瘦腰瑜伽 紧致腹部松弛赘肉 塑最杀S曲线

  腰部的曲线是你是否拥有窈窕身姿的最好见证,很多MM都对腰部赘肉有烦恼。这次就请瑜伽老师教你5招瘦腰与紧实腹部赘肉的瑜伽,让你轻松瘦腰,打造完美S身材。

3式瘦腰瑜伽动作 腰部减肥so easy  4组瑜伽动作 瘦小腿紧腰臀 雕塑完美曲线

超有效的瘦腰收腹瑜伽动作 4周减2寸腰围  4招瘦腰翘臀减肥瑜伽动作 打造完美线条

 3招瘦腰瑜伽 紧致腹部松弛赘肉 塑最杀S曲线

  【水桶腰掰掰3招】

  可伸展左右侧腰,帮助美化腰部曲线,收紧腹部出力的动作也可使腹部更紧实平坦。

  ★第1招 腹部扭转 Step1

  双手握拳,下臂贴地支撑上半身到臀部与大腿离开地面,小腿前侧贴地预备。

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