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准妈妈在分娩前必定会有很多不适的症状，比如紧张、情绪不定，这种坐立不安的情绪谁都可以理解。可是这样子并不利于宝宝的发育和出生。那就快快连一下以下的几个孕妇瑜伽动作，帮你舒缓产前不适症状。
颈部舒缓式
1．双脚盘腿而坐，双手置于膝盖，吐气预备。
编辑推荐：真人示范十式简单孕妇瑜伽 八式孕妇瑜伽 健康身心
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