3式情侣瑜伽 健身又温馨

         如果冬日嫌外面天气寒冷而不想出去,待在屋里又无聊,如果你是处于这样找不到节目的烦恼中,现在小编就给你介绍一个好节目就是练情侣瑜伽,在寒日里既可驱寒健身又可使你们更亲近,一举两得何乐而不为呢?


        树式

  两人都直立,两腿并拢,手臂放于身体两侧。屈右腿,将右脚掌贴住左大腿的内侧。吸气,两臂由侧均匀速向上,双手在头顶合十,还原时呼气。重复另一侧。
  
        你会得到的收获:锻炼身体的平衡力,下肢更充满活力,胸廓得到扩张,且加强注意力的集中。

        编辑推荐:情侣瑜伽让你和他更靠近    6式情侣瑜伽让你缠绵过暖冬

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