情侣瑜伽 和TA一起浓情蜜意地塑身

  瑜伽并不一定是一个人练习,借由两个人的互相协助和搭配,更能促进人体新陈代谢以及消除多余的脂肪。同时还让两个人培养默契,增进彼此之间的感情。

  不只是夫妻,包括情侣、家人、朋友、同事,都可以藉由双人瑜伽增进彼此的亲密感。

  增进默契 培养互信

  由于双人瑜伽一定要两个人动作协调、默契一致才能做得起来,甚至连呼吸也要保持在同一个频率之上,因此,在修练的过程中,可以让两人培养出互信的关系。

  比翼双飞

  功效︰强化腿部、?少大腿内侧多余脂肪、美化腰部曲线。

  重点:骨盆正面朝前,挺直脊柱,伸直的手向上无限延长。

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