欢乐儿童瑜伽 助孩子发育 促进亲子交流

导语

3到6岁的儿童正处于发育期,这时候如果在家长的陪同下陪练一下瑜伽,有利于增强孩子体质与促进长高发育。今天爱美女性网就给各位家长推荐一套儿童瑜伽教程,简单有趣的动作不但对孩子有益,还能促进亲子间的交流,一举多得喔!

 欢乐儿童瑜伽 助孩子发育 促进亲子交流


  1、脸朝下躺下,脚背绷直,贴地。双手贴地,置于肩部两侧,双手用力,上身抬起,停留数秒。

 欢乐儿童瑜伽 助孩子发育 促进亲子交流


  2、脸朝下躺下,双手沿身体置于两侧,手背贴地,脚背绷直,缓缓抬起左腿,与地面成45°,左右腿交替。

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