5个瑜伽体式动作 让性生活更健康和谐

导语

怎样可以让性生活更健康和谐?试试以下5个瑜伽体式动作吧,能有效增强性腺激素,让你和你的伴侣更“性”福!

 5个瑜伽体式动作 让性生活更健康和谐


  “性是人的一种本能,有助爱情的延续,当然也是延续生命的很重要的事。”这是瑜伽心法中所阐述的对“性”的理解,强调的是:生殖系统健康时,性功能才会正常,让人体会到性的和谐美满。因此通过一些瑜伽体位与呼吸的练习,可以让男人或者女人在爱侣面前变得更加性感。

  有人说,助“性”瑜伽,是结合思想、身体和灵魂的性爱调节器,因为除了刺激性机能外,一些姿势能够让血液在腹部充分循环,增强性腺素的分泌,“回春”效果超级棒。从而令性爱,变得更加充满活力。

 5个瑜伽体式动作 让性生活更健康和谐


  会阴收缩法

  (紧致生殖器官)用瑜伽智慧手坐姿,深深吸气,呼气完后屏息,同时收紧腹部和会阴,直到极限。

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