利用毛巾做肩颈瑜伽 轻松赶走每天压力

导语

是否经常感到肩膀处的肌肉十分的紧张?爱美女性网小编向大家介绍这一个超有效的肩颈瑜珈教程,令肩胛骨周围,肩膀和背部松弛之余,更能有效的赶走压力!

 利用毛巾做肩颈瑜伽 轻松赶走每天压力    


  1.盘腿做在地面上,双手用力握住毛巾两端,平举在胸前。

 利用毛巾做肩颈瑜伽 轻松赶走每天压力    


  2.双手伸直,举到头顶。

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