七夕情侣瑜伽 锻炼身体感情更甜蜜

导语

七夕将至,大家是不是很头痛有什么七夕活动可以庆祝呢?爱美女性网小编给大家提供一个七夕活动方案!就是练习情侣瑜伽动作了!练习瑜伽动作不止能够锻炼身体,更能够与你的伴侣增加默契和信任哦!提升体温之余,更加能够将感情升温!快来试试吧!

 七夕情侣瑜伽 锻炼身体感情更甜蜜


  1.两人互相靠坐,寻找一个适合的位置,能将自己的头放在对方的肩膀上面,闭上眼睛,盘起双腿。深呼吸,放松心情。(如果身高差距太多,可以用毛巾垫在头部或者臀部下面。)

 七夕情侣瑜伽 锻炼身体感情更甜蜜


  2.面对面坐着,一只腿弯曲在下面,另一只竖起跨过下面地腿的大腿。两个人配合好位置。将一方的右手抓住另一方背在身后的左手。头部转向左后方。感受双方的力量,拉伸背部的肌肉。
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