让你元气满满的晨醒瑜伽图文教学

导语

每天的闹钟都是在极不情愿的情况下响起,你是不是又是带着黑眼圈极不情愿的起床呢?为什么不尝试提早5分钟起床,做爱美女性网小编向你推荐的这一套晨醒瑜伽动作呢?保证你能够元气满满的度过一整天!

 让你元气满满的晨醒瑜伽图文教学


  1.跪在瑜伽垫的一端。调整呼吸,

 让你元气满满的晨醒瑜伽图文教学


  2.站起来。左脚跨前一步,右脚在后面伸直。作弓字步。双手垂放身体两侧。
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