简易脚部屈伸瑜伽动作 排毒保健一招搞定

导语

随着物质生活的提高,人们越来越注重保健自己的身体。爱美的MM们追求的目标也变成了要如何健康地美下去。爱美女性网小编推荐你做腿部保健瑜伽动作,轻松治疗便秘排毒保健腿部关节,还能够活动到腿部,让你轻松健康地美下去。

 新建


  这个是炮弹式瑜伽动作,这个动作能够紧实我们的大腿肌肉,还能够活动髋关节和脚踝关节,并且屈脚的动作能够活动到腹部的内脏器官,能够起到调理便秘的作用。是个非常简单有效的保健瑜伽动作。轻松每天坚持5分钟就能够达到效果,爱美的MM们可不要忘记每天都做一次!

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