和妈妈一起做双人瑜伽 平复心灵增加感情

导语

工作了是不是觉得已经很久没有和妈妈交流了?爱美女性网小编分享和妈妈一起做的双人亲子瑜伽动作,找个空闲的午后和妈妈一起做瑜伽,能够帮助你增加母子的感情,感受心灵的平静,还能够为你带来全新的美好体验,现在马上就来试一下吧!

  你有多久没有好好地看看妈妈的脸?你有多久没有握着妈妈的手静静倾听你们彼此的心跳?找个空闲的午后,与妈妈一起来做一组瑜伽的练习,在相互辅助完成动作的同时,也让你们有机会心灵相通。

 和妈妈一起做双人瑜伽 平复心灵增加感情

  1)将你的手交付在妈妈的手中

  在这组瑜伽动作练习的开始,你们采用相互跪坐的姿势,将你的手交付在妈妈的手中,静静地看着妈妈的脸,感受在你们的手中缓缓流动传递的能量。

 和妈妈一起做双人瑜伽 平复心灵增加感情

  2)让能量在你们手心中流动

  你们双双闭上眼睛,将双手对应,感受在你们手心中流动的能量。这个动作与开始一样,你们要静静体会,静下心来,感受彼此。

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