排毒减压瑜伽 保健你的身体美丽从内部透出

导语

忙碌的生活容易让你腰酸背痛和疲惫爬上脸庞,现代的女性要学会保养自己,爱美女性网小编推荐你做有减压排毒作用的保健瑜伽动作,能够让你轻松减轻身体压力和加强身体新陈代谢,能够帮助你增加皮肤弹性和消除身体疲惫,让你每天都年轻漂亮。

  面对每日的工作压力,疲劳似乎住进显现在脸上,眼看着成人青春痘、粉刺、皮肤暗沉的问题越来越严重,日积月累下来,惊觉想保养已经来不及了,现在就跟着瑜伽老师一起来利用瑜伽来达到身体排毒的效果,找回自信脸蛋吧!

  PART1畅通淋巴系统找回身体能量

 排毒减压瑜伽 保健你的身体美丽从内部透出

  1)呈站姿,双手往前伸,指尖向前。

 排毒减压瑜伽 保健你的身体美丽从内部透出

  2)身体慢慢向下弯,直到与地板平行。

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