注意 练习瑜伽的十个禁忌

 注意 练习瑜伽的十个禁忌

  长时间的拉伸,瑜伽运动可能会导致肌肉或韧带拉伤,那么该如何避免伤害?一起看看练习瑜伽的十大禁忌吧。

 注意 练习瑜伽的十个禁忌

  1、有血液凝固疾病者,避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转,过程中可能导致末梢血流减少,更容易导致血液凝固严重,引发心脏血管疾病。

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