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练习瑜伽的食物面面观

 练习瑜伽的食物面面观

  瑜伽并不仅仅要求体位正确,在吃的方面也会有所要求。练习瑜伽的时候饮食习惯也要有所改变,要怎么做,今天小编就来为你支招。

 练习瑜伽的食物面面观

  其实,瑜伽带给我的许多变化都是在不知不觉之中,比如健康的生活方式、乐观向上的生活态度、有张有弛的工作方法,养成规律的锻炼习惯。一方面,有了这些基础,选择健康的饮食就成了自然的决定,看着滋滋作响的新鲜牛排没有了心理斗争、看着巧克力和甜食不觉得难以抵御诱惑,偶尔在朋友聚会中我也会吃一点奶油蛋糕,浪漫的约会也会吃一小块牛排,但通常我会更欣赏自己盘子里美味的蘑菇、豆腐、鱼、水果、青菜,因为这是发自内心热爱的一种饮食习惯和自觉选择的生活方式。

相关专题: 瑜伽饮食
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