菜鸟必知 七个瑜伽小常识

 菜鸟必知 七个瑜伽小常识

  初学者对练习瑜伽会有很多疑问,做瑜伽的时候需注意些什么问题,今天小编为你罗列七个瑜伽小常识,让你菜鸟变高手。

 菜鸟必知 七个瑜伽小常识

  一,不要勉强,不可急燥

  做任何姿势都应该按部就班,顺其自然,特别是初学者,千万不要贪图快点进步,贸然勉强达成某一种姿势,一旦适得其反,势必造成伤害

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