不可不知的瑜伽五个小常识

 不可不知的瑜伽五个小常识

  为了能把瑜伽的健身、塑身效果发挥得最大,以下五个小常识你必须清楚:

 不可不知的瑜伽五个小常识

  1、空腹时进行

  最好是在进餐前的1-2小时,当胃处于比较空的状态下,排完便进行。

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