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新妈妈练习瑜伽的四大要点

 新妈妈练习瑜伽的四大要点

  随着瑜伽风的普及,热瑜伽也越来越受人欢迎,连新妈妈也不例外。不过新妈妈刚生完宝宝,是否适合练热瑜伽呢?一起看看产后妈妈练习热瑜伽的四个注意点吧:

 新妈妈练习瑜伽的四大要点

  1、对于新妈妈们来说,身体本来状况就很虚弱,所以比一般人练习起来就更要有耐心,练习过程中不要着急,尽量保持放松的心态。不要因为自己体型不好,或者练得不好,过于自卑,练习热瑜伽要慢慢来。

相关专题: 瑜伽常识
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