新妈妈练习瑜伽的四大要点

 新妈妈练习瑜伽的四大要点

  随着瑜伽风的普及,热瑜伽也越来越受人欢迎,连新妈妈也不例外。不过新妈妈刚生完宝宝,是否适合练热瑜伽呢?一起看看产后妈妈练习热瑜伽的四个注意点吧:

 新妈妈练习瑜伽的四大要点

  1、对于新妈妈们来说,身体本来状况就很虚弱,所以比一般人练习起来就更要有耐心,练习过程中不要着急,尽量保持放松的心态。不要因为自己体型不好,或者练得不好,过于自卑,练习热瑜伽要慢慢来。

相关文章
瑜伽入门 九大必备提醒
分享万能瑜伽小知识
5危险瑜伽禁忌及做法
7个贴士教你预防瑜伽损伤
6种常见的瑜伽种类介绍
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
瑜伽百科
七日瘦身瑜伽怎么练
怎么练瑜伽
什么人适合练瑜伽
高温瑜伽减肥吗
瑜伽球怎么充气
网友关注热点