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初学者必看 瑜伽六大误区

 初学者必看 瑜伽六大误区

  很多瑜伽的初学者对瑜伽不了解,心中不免有很多疑惑。下面小编就为你指出瑜伽的六大误区,让你重新认识瑜伽。

 初学者必看 瑜伽六大误区

  瑜伽误区一:只有身体柔软的人才适合练习瑜伽

  因为练习瑜伽,身体才变得柔软,而非身体柔软的人才适合练习瑜伽,这是多数人对瑜伽的误区。此外瑜伽讲求适度即可,而并不追求动作完成的幅度大小,只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。

相关专题: 瑜伽常识
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